Главная · Статьи · Форум · Веб ссылки · Поиск Декабрь 08 2019 06:33:48
Навигация
Визаж
Перманентный макияж
Визаж в искусстве создания имиджа
Оборудование и инструменты
Who is who
Обучение и курсы
Интересные факты
Информация
Голосование
Рискнули бы Вы сделать перманентный макияж?

да

нет

неуверена

Для участия в опросах вы должны залогиниться.
Последние статьи
Уход за ресницами...
Возраст и образ...
Известные имена: Боб...
Оборудование для тат...
Перманентный макияж ...
Самая пропирсингован...
Макияжный инструмент...
"Валери-Д" - инструм...
Как правильно наноси...
Макияж. Советы специ...
Инструменты для маки...
Valentino Garavani
Dolce & Gabbana
Giorgio Armani
Christian Dior
Гость
Имя

Пароль



Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Сейчас на сайте
Гостей: 1
На сайте нет зарегистрированных пользователей

Пользователей: 129
Посетитель: cornelia19724
Статьи
Смотреть

Правильное питание спасет от морщин

Предлагаем Вашему вниманию специальную диету, которая помогает бороться с морщинами:

- добавляйте тертую морковь к соусам, салатам. Каротин, содержащийся в моркови, - отличный питательный источник для кожи;

- добавляйте свежие листья шпината в салат. Шпинат содержит каротина больше, чем любой иной тип салата;

- регулярно употребляйте в пишу фруктовые муссы (йогурт со свежими фруктами), ешьте абрикос, персики, манго, папайю. Фрукты содержат много витаминов и микроэлементов, а также много питательных веществ;

- чаще употребляйте в пищу брокколи (пусть она у вас будет даже в замороженном виде), тушите ее вместе с другими овощами, добавляйте как гарнир к основным блюдам;

- каждый день ешьте фруктовые салаты, как из свежих, так и замороженных и законсервированных фруктов. Пусть фруктовые салаты станут хорошей привычкой для вас;

- пейте фруктовые соки, которые богаты каротином. Если надоел апельсиновый либо яблочный сок, переходите на соки из тропических фруктов (папайи, манго);

- старайтесь высыпаться, реже переутомляться и меньше волноваться. Ведь, как известно стресс оказывает большое влияние на состояние нашей кожи;

- больше приятных эмоций в жизни, приятных встреч, приятных сюрпризов! Хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь не только помогает преодолевать трудности, но и благотворно сказываются на наше здоровье.

Кол-во - Пища - Бета каротин (млг)

1/2 порции - Брокколи (в вареном, тушенном виде) - 646
1/2 порции - Морковь в свежем, вареном, тушенном виде - 6280
1/2 порции - Шпинат (в вареном виде) - 4386
100 гр - Шпинат в сыром виде - 1196
1/2 порции - Брокколи в сыром виде - 634
1/2 порции - Запеченный картофель - 13092
1/4 порции - Сушеные абрикосы - 1403
1/2 порции - Свежие абрикосы - 1207
1/2 порции - Абрикосы законсервированные - 1230

Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.